Ausbildungsziel:

Im Mittelpunkt dieses Lehrgangs steht die praktische Erfahrung und deren Umsetzung der einzelnen Entspannungsmaßnahmen. Der negative Stress im Alltag und der Umwelt nimmt immer weiter zu und führt nicht selten zu stressbedingten Ausfällen im Arbeitsleben und zu Erkrankungen.

Sie erlernen, Ihre Kunden durch verschiedene Methoden zu einer körperlichen und geistigen Entspannung zu verhelfen. Durch Ihre eigenen Kurse haben Sie später die Möglichkeit, Ihren Kunden neue Kraft und Motivation zu geben, um den Alltagsstress zu bewältigen.

Ziel des Lehrgangs ist es, die Entspannung mit allen Sinnen wahrzunehmen, ihre positive Wirkung zu erkennen und diese an Ihre Kunden weiter zu geben.

Ausbildungsinhalte:

• Theoretische und praktische Grundlagen
• Was ist Stress (positiver/negativer Stress)? Was bedeutet Entspannung?
• Strategien zum Stress-Management
• Körperwahrnehmung und Körperschulung
• Feldenkrais
• Körper- und Phantasiereisen
• Spezifische Anwendung von Entspannungsmethoden
• Indikationen / Kontraindikationen
• Übungen zur besseren Sinneswahrnehmung
• Autogenes Training
• Atemschulung - Atemwahrnehmung
• Aufbau einer Stunde / Kursreihe
• Didaktische wie methodische Aspekte
• Arbeiten mit Gruppen, Training für die Gesprächsführung
• Elemente aus fernöstlichen Techniken (Yoga, Tai Chi, Qi Gong)
• Progressive Muskelrelaxation
• Rechtliche Fragen, Organisation, Werbung
• Kommunikationstechniken, Rhetorische Grundlagen
• Einsatz von Medien
• Musik- und Literaturhinweise

Voraussetzungen:

• keine Vorraussetzungen erforderlich