Ausbildungsziel:

Verstehen Sie die physiologischen Grundladen der Laktat-Leistungsdiagnostik - Sie erlernen in diesem Lehrgang anhand von Laktatmessungen eine ausführliche Beurteilung der Ausdauerleistungsfähigkeit Ihrer Kunden geben zu können. Erforderliche Vorbereitungen, Blutentnahme und Messprinzipien sind wesentliche Inhalte. Die Durchführung von Stufentests, sowie Auswertungen in Interpretation der erhobenen Daten beherrschen Sie nach diesem Lehrgang sicher. 

Anhand dieser Testdaten werden Trainingsempfehlungen erstellt, die die Ausdauerleistungsfähigkeit Ihrer Kunden optimieren werden.

Ausbildungsinhalte:

• Schwellenkonzepte
• Einflussfaktoren bei der Laktatmessung
• Trainingssteuerung-/ Interpretation der Laktatwerte
• Checklisten
• Kennen lernen der Hardware
• Hygienisch und wissenschaftlich exaktes Messen
• Durchführung eines Stufentests
• Auswertung und Interpretation der Laktatwerte
• Trainingsplanung

Voraussetzungen:

Teilnahme an Fachtrainer für Ausdauersport oder vergleichbare Grundkenntnisse im Ausdauersport empfohlen.