Ausbildungsziel:

In dem Lehrgang Group Trainer B-Lizenz erlernen Sie alle erforderlichen Grundlagen für eine Tätigkeit als Aerobicinstruktor und Group Trainer. Sie sind nach Ihrem Abschluss in der Lage, Step-, Aerobic- Kräftigungs- und Entspannungskurse der Einsteiger und Mittelstufe sicher und fachgerecht zu planen, vorzubereiten und zu leiten.

Unsere Lehrgangsleiter mit umfassender Branchenerfahrung vermitteln ihnen die Theorie- und Praxisinhalte immer in Bezug auf die spätere Tätigkeit als Group Trainer. Nur so kann die Umsetzung der erlernten Inhalte nach Ihrem Lehrgang mühelos erfolgen.

Ausbildungsinhalte:

Aufbauend auf dem Grundlagenseminar / C-Lizenz werden folgende Group Training spezifische Inhalte vermittelt:

Die Group Training-Stunde

• Der Instruktor
• Aerobic-/Fitnessspezifische Verletzungen
• Musik
• Cueing
• Spiegelbildliches Arbeiten
• Choreografie
• Aufbau eines klassischen Aerobic-Kurses
• Kursinhalte
• Aufbau von Trendkursen

Belastungs- und Trainingskontrolle

• Die optimale Trainingspulsfrequenz
• Karvonenformel
• Intensitätssteuerung

Praxis

· Warm Up und Cool Down I / II

· Grundschritte Aerobic und Step

· Floorwork/Kräftigung/Stretching

Voraussetzungen:

• Teilnahme an Grundlagenseminar / C-Lizenz oder vergleichbare Grundausbildung wird empfohlen (z.B. Sportwissenschaftler, Physiotherapeuten, Sport- und Gymnastiklehrer). Inhalte müssen für die Group Trainer B-Lizenz Abschlussprüfung beherrscht werden.

• Bis zur Ausbildung sollte ein regelmäßiger Besuch in verschiedenen Kurskonzepten stattfinden, dies ist für ein erfolgreiches Absolvieren der Ausbildung von Vorteil

• Gültiger "Erste-Hilfe-Schein" (mind. 8UE) - kann nachgereicht werden