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Aktuelle Lehrgänge:
Tag 1: 08.02.2012 / 10:00 - 17:00
Tag 2: 09.02.2012 / 10:00 - 17:00
Tag 3: 10.02.2012 / 10:00 - 17:00
Tag 4: 11.02.2012 / 10:00 - 17:00
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Fitness C-Lizenz
Durch den kontinuierlich steigenden Anspruch des Arbeitsmarktes in der Fitness- und Gesundheitsbranche haben sich die fachlichen Anforderungen an Trainer/-innen in den vergangenen Jahren enorm verändert. Fundierte Kenntnisse in Anatomie und Physiologie sind neben der Trainingslehre ein absolutes Muss für eine erfolgreiche Trainings- und Kursgestaltung.
Erfolg entscheidet sich über die Basis!
Aus diesem Grund ist eine anerkannte Grundausbildung für die Arbeit als Fitness- und Gesundheitstrainer/-in oder Group Trainer/-in unerlässlich. Diese Ausbildung vermittelt Ihnen umfangreiches Wissen, damit Sie die im Körper ablaufenden Prozesse verstehen und in die spätere Berufspraxis übertragen können.
Qualifikationsstufe: 1Weiterführende Informationen zu der Einteilung
der EQF-Stufen finden Sie hier
Dauer: 3 Tage
Lehrgangstermine
Ausbilder
Jetzt anmeldenZielgruppe:
Interessierte und Neueinsteiger/-innen in der Fitness- und Gesundheitsbranche, die eine solide Grundqualifikation erwerben möchten
Voraussetzungen:
- keine Voraussetzungen erforderlich
Sportbiologische Grundlagen
- Grundlagen der Gewebelehre
- Differenzierung, Merkmale und Funktionen der unterschiedlichen Gewebearten
- Grundlagen des Energiestoffwechsels
- Grundlagen des Baustoffwechsels
- Grundlagen des Elektrolytstoffwechsels
- Entwicklungs- und altersspezifische Merkmale der unterschiedlichen Gewebearten
- Überlastung
Muskuläre Energiebereitstellung
- Formen der Energiebereitstellung
- Energiebereitstellung
- Energieflussrate
- Anaerobes System
- Energievorräte im Körper
Aktiver und passiver Bewegungsapparat
- Differenzierung und Bestandteile des Bewegungsapparates
- Anatomie, Physiologie und Funktion des Bewegungsablaufes
- Knochen
- Bänder
- Knorpelgewebe
- Grundaufbau und Bestandteile eines echten Gelenkes
- Gelenkformen
- Gelenkformen und deren Bewegungsachsen
- Allgemeine und spezifische Kenntnisse der Gelenke
- Passiver Bewegungsapparat an Training und an Immobilisation und Überlastung
- Anatomie, Physiologie und Funktion von Muskulatur und Hilfseinrichtungen
- Grundlagen der Muskulatur
- Bedeutende Muskelgruppen
- Muskelkater
- Muskelhypertrophie / Muskelhyperplasie
- Aktiver Bewegungsapparat an Training und an Immobilisation und Überlastung
Herz-Kreislauf-System und Blut sowie Trainingsanpassung
- Anatomie und Physiologie des Herz-Kreislaufsystems
- Anatomie und Physiologie Atmungssystem
Nervensysteme
- Differenzierung des willkürlichen und vegetativen Nervensystem
- Vegetatives Nervensystem
- Autonomes Nervensystem
- Differenzierung zentrales und peripheres Nervensystem
- Zentrales Nervensystem
- Peripheres Nervensystem
- Nervengewebe
- Reflexe
- Muskeln- und Sehnenspindeln und Mechanorezeptoren
Enzyme und Hormone
- Hormone und endokrinen Drüsen
- Hierarchie und Hormonregulation
- Bedeutung der Hormone im Sport und für den Stoffwechsel
- Enzyme
- Wirkung sportlicher Betätigung auf den Enzymhaushalt
Temperaturregulation
- Physiologie der Temperaturregulation
- Sportliche Belastungen
Angewandte Trainingswissenschaften
- Motorische Fähigkeiten
- Ausdauerarten
- Kraft
- Muskelarbeitsweisen
- Muskelspannungsformen
- Koordination
- Beweglichkeit
- Schnelligkeit
- Grundsätze der Trainingslehre
- Prinzipien der Trainingsgestaltung
- Grundsätze der Verbesserung der sportlichen Leistungsfähigkeit durch Training (Superkompensation)
Lehrgangsgebühren:
Gesamtpreis:357,00 € *
Alternativ:
3 Monatsraten à 129,00 € *
* Umsatzsteuerbefreit nach §4 Nr. 21 a) bb) UStG.
Prüfungsgebühren:
keineTermine für diesen Lehrgang
Ist kein passender Termin für Sie vorhanden?Dann absolvieren Sie diesen Lehrgang einfach als Fernlehrgang. Mehr Infos hier.
Tag 2: 17.03.2012 / 10:00 - 17:00
Tag 3: 18.03.2012 / 10:00 - 17:00
Tag 2: 17.03.2012 / 10:00 - 17:00
Tag 3: 18.03.2012 / 10:00 - 17:00
Tag 2: 21.04.2012 / 10:00 - 17:00
Tag 3: 22.04.2012 / 10:00 - 17:00
Tag 2: 12.05.2012 / 10:00 - 17:00
Tag 3: 13.05.2012 / 10:00 - 17:00
Tag 2: 14.07.2012 / 10:00 - 17:00
Tag 3: 15.07.2012 / 10:00 - 17:00
Tag 2: 21.07.2012 / 10:00 - 17:00
Tag 3: 22.07.2012 / 10:00 - 17:00
Tag 2: 04.08.2012 / 10:00 - 17:00
Tag 3: 05.08.2012 / 10:00 - 17:00
Tag 2: 22.09.2012 / 10:00 - 17:00
Tag 3: 23.09.2012 / 10:00 - 17:00
Tag 2: 20.10.2012 / 10:00 - 17:00
Tag 3: 21.10.2012 / 10:00 - 17:00
