Fitnesstrainer Ausbildung

Qualifikationsstufe: 3
Weiterführende Informationen zu der Einteilung
der EQF-Stufen finden Sie hier

Dauer: 4 Tage zzgl. Prüfung

Lehrgangstermine

Ausbilder

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Prüfungsinhalte:

· Theoretische Prüfung
· Erstellung einer Hausarbeit

§ 20 SGB V anerkennungsfähig

Die Durchführung nach § 20 SGB V geförderten Maßnahmen im Bereich Bewegung ist für Fachkräfte mit einem staatlich anerkannten Berufs- und Studienabschluss (Sportwissenschaftlern, Sport- und Gymnastiklehrern, Krankengymnasten, Physiotherapeuten, Ärzte, lizenzierte Übungsleiter der Turn- und Sportverbände mit der Fortbildung "Sport in der Prävention Lizenzstufe II", Masseure, Ergotherapeuten) und dieser Weiterbildung möglich.

Für nähere Informationen steht Ihnen unsere Expertin Sara Schlegel unter der kostenfreien Servicenummer 0800 589 1254 zur Verfügung.

Zielgruppe:

Ernährungsberater/-innen, Personal Trainer/-innen, Übungsleiter/-innen, Erzieher/-innen und Lehrer/-innen, die Kinder und Eltern ganzheitlich zu einer gesunden Lebensweise führen möchten

Für Eltern und Erziehungsberechtigte, denen die Gesundheit von Kindern am Herzen liegt

Voraussetzungen:

• Teilnahme an Ernährung C-Lizenz und Fitness C-Lizenz oder
  
• vergleichbare Grundkenntnisse bei gewerblicher Tätigkeit von Vorteil.

• Möchten Sie diese Ausbildung für Ihre persönliche Weiterentwicklung oder Ihre Familie absolvieren, sind die empfohlenen Grundlagen nicht erforderlich.

Grundlagen

Die Entwicklung der verschiedenen Persönlichkeitsbereiche

• Die Entwicklung der Sinne/Wahrnehmung
• Der Einfluss der Wahrnehmung auf die Entwicklung
• Die Entwicklung des Denkens
• Die Förderung des Denkens
  • Der Zusammenhang Denken und Bewegung
• Die Sprachentwicklung und Förderung
  • Zusammenhang Sprache und Bewegung
• Die Sozialentwicklung
• Die moralische Entwicklung

Die Erziehung und die Bedürfnisse von Kindern

• Ziele der Erziehung
• Bestrafungen
• Bedürfnisse der Kinder
  • Die Bedürfnishierarchie nach Maslow
• Gesundheitserziehung
  • Das Pathogenese und Salutogenese Konzept

Die körperliche und motorische Entwicklung des Kindes

• Reflexe
• Prinzipien motorischer Entwicklung
• Grob- und Feinmotorik
• Die motorische Entwicklung in den ersten 2 Lebensjahren/Kleinkind
• Die motorische Entwicklung im Vorschulalter
• Die motorische Entwicklung im Schulkindalter
• Die motorische Entwicklung bei Teenagern/Jugendlichen
• Pubertät
• Einfluss der Motorik auf die Entwicklung
  • Motorische Entwicklungsstörungen

Bedeutungsaspekt der Bewegung

• Bewegungsmangel – mehr als nur ein Gesundheitsrisiko für das Kind?
• Die Folgen mangelnder Bewegung
• Brauchen Kinder Bewegung oder Sport?
• Grundelemente von Bewegung/Fitness
  • Ausdauer
  • Kraft
  • Beweglichkeit
  • Koordination
• Sport als Teil der Erziehung
• Sport im gesellschaftlichen Kontext – Vereinssport

Der Bedeutungsaspekt der Ernährung

• Aufgaben und Bedeutung von Essen und Trinken
• Ernährung bei Säuglingen
• Ernährung bei Kleinkindern
• Ernährung bei Vorschulkindern
• Ernährung bei Schulkindern
• Ernährung bei Jugendlichen
• Bedeutung der Mahlzeiten – Leistungskurve
• Ernährungsverhalten von Kindern und Jugendlichen nach sozialer Schicht
  • Psychische und physische Auswirkung sozialer Benachteiligung von Kindern
  • Zusammenhang Ernährung und Kultur
• Beeinflussungen des Essverhaltens durch Medien und Werbung
  • Kinder werden zu Konsumenten/Zielgruppe Kind

Wege zu einem gesunden Ernährungsverhalten

• Stillen vs. Flaschenfütterung
  • Auswirkungen des Stillens auf die Gesundheit der Mutter
  • Auswirkung des Stillens auf die Gesundheit des Kindes
• Der optimale Nahrungsmix für Kinder und Jugendliche
• Ernährungserziehung
  • Die Rolle der Eltern/der Familie
  • Ernährungserziehung im Kindergarten
  • Ernährungserziehung in der Schule
• Ernährungsformen
  • Vegetarismus, Veganismus
  • Fasten
  • Bioprodukte
• Lebensmittelzusatzstoffe

veränderte Kindheit

• gesellschaftliche Wandlungsprozesse
• Veränderung der Familienkonstellation
• Wandel der Esskultur
• Veränderung der Bewegungskultur
• Stress bei Kindern
  • Stressmanagement

zu dick, zu dünn oder gerade richtig?

• Wachstumsdiagramm
• Body Mass Index (BMI)

Ernährungsbedingte Krankheiten

• Übergewicht und Adipositas
  • Wie entsteht Übergewicht?
  • Maßnahmen zur Prävention von Übergewicht
  • Prävalenz und Epidemiologie von Übergewicht
  • 10 Tipps für Kinderleichtes abspecken
• Folgeerkrankungen
  • Diabetes mellitus   
  • Respiratorische Probleme und Schlafapnoe
  • Kardiovaskuläre Risiken
  • Auswirkungen auf das Gesundheitssystem
• Zahngesundheit
• Allergien-was tun?
  • Lebensmittelallergien im Kindesalter
• Hyperaktivität / AD(H)S
• Ernährung bei Magen Darm Erkrankungen
• Essstörungen
  • Essstörungen beim Kleinkind
  • Arten von Essstörungen

Gesundheitsberatung und -training

Praktische Umsetzung von Ernährungsempfehlungen

• Wie man Kindern gesunde Ernährung schmackhaft macht
• Die aid Ernährungspyramide
• Die Regulation der Nahrungsaufnahme
• Schmecken lernen durch Sinne
• Ideen Speiseplan und Rezepte
  • Speiseplan für ein Kleinkind
  • Speiseplan für ein Vorschulkind
  • Speiseplan für ein Schulkind
  • Speiseplan für einen Teenager
  • Rezepte schnelle Mahlzeiten
  • Schule und Essen

Ernährungs- / Gesundheitsberatung mit Eltern und Kindern

• Die Gesprächsführung
• Kommunikationsebenen
• Nonverbale Kommunikation
• Die richtige Kommunikation mit Kindern
• Beratungsgespräche mit Eltern

Bewegungsprogramme für Kinder

• Rechtliche Rahmenbedingungen
• Eingangsdiagnostik
• Organisation, Aufbau und Durchführung einer Sportstunde
  • Voraussetzungen
  • Didaktik
  • Organisationsformen
  • Sicherheitsaspekt
  • Stundenaufbau
• Die Rolle des Trainers
• Belastbarkeit und Leistungsaufbau
• Bewegungsräume
  • Bewegungsbaustelle
  • Rolle des Trainers im Bewegungsraum
• Die Bewegungsscheibe
• Die aid Bewegungspyramide
• Outdooraktivitäten und Freizeitmöglichkeiten 
• Gestaltung von Trainingsprogrammen für das gesunde Kind
  • Bewegungsangebote für Kleinkinder (2-3Jahre)
  • Bewegungsangebote für Vorschulkinder (3-5 Jahre)
  • Bewegungsangebote für Schulkinder
  • Bewegungsangebote für Jugendliche/Teenager
• Kinder mit Behinderungen

gesundheitliche Erziehung als Herausforderung für Eltern, Kindergärten und Schulen

• Institutionelle Präventionsmöglichkeiten/ Zusammenarbeit
• und mit Eltern, Erziehern und Lehrern

Vermarktung der Gesundheitsberatung/des Angebots

• Vorteile von Kinderprogrammen für Unternehmen, Institutionen, Vereine
• Vorteile für Eltern und Kinder
• Kalkulation
• Wie vermarkte ich mein Programm?

 

 

 

 

Lehrgangsgebühren:

Gesamtpreis:
476,00 € *

Alternativ:
4 Monatsraten à 129,00 € *


* Umsatzsteuerbefreit nach §4 Nr. 21 a) bb) UStG.

Prüfungsgebühren:

80,00 € *

Zertifikat, Zeugnis

Termine für diesen Lehrgang

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