Ausbildungsziel:

Das Kurskonzept Pilates blickt auf eine lange Tradition zurück und gilt gleichzeitig als Trendangebot. Pilates ist eine Trainingsform, die sich nicht mit der Bearbeitung einzelnen Muskelpartien begnügt, sondern vielmehr den Körper in seiner Ganzheit betrachtet.

Die ursprünglichen Pilatesübungen sind komplexe Ganzkörperübungen, die ein sehr hohes Maß an Fitness, Körperbeherrschung und Körperwahrnehmung verlangen. Über die Jahre hinweg wurde Pilates jedoch immer wieder modifiziert, verändert und den neuesten Erkenntnissen der Sportmedizin angepasst, so dass eine große Fülle an Übungen entstanden sind.

Der Lehrgang Pilates Matwork ist ein auf den Fitnessbereich zugeschnittenes Kurskonzept.  Durch eine didaktische Aufbereitung des Programms ist es selbst für Sporteinsteiger geeignet.

Ausbildungsinhalte:

• Pilates Früher und Heute
• Pilates im Fitnessstudio
• Unterrichtsablauf
  • Wahrnehmungsorientierter Unterrichtsstil
  • Anweisen einer Übung
  • Aufbau einer Übung
  • Trainingsprinzipien
  • Körperhaltung und -organisation
  • Powerhouse
  • Die Pilates-Sprache

• Erlernen der Pilates Prinzipien
• Erlernen aller klassischen Matworkübungen
• Variationen der klassischen Übungen für Einsteiger
• Moderne Übungen für Einsteiger
• Vorstellung verschiedener Stundenmodelle
• Unterrichtsdidaktik/Unterrichtsmethodik
• Gestaltung einer Pilatesstunde

Voraussetzungen:

• Erfahrung als Teilnehmer in Pilates-Kursen