Ausbildungsziel:

Pilates ist eine Trainingsform, die sich nicht mit der Bearbeitung einzelnen Muskelpartien begnügt, sondern vielmehr den Körper in seiner Ganzheit betrachtet. Die ursprünglichen Pilatesübungen sind sehr komplexe, nahezu akrobatische Ganzkörperübungen, die ein sehr hohes Maß an Fitness, Körperbeherrschung und Körperwahrnehmung verlangen.

Über die Jahre hinweg wurde Pilates jedoch immer wieder modifiziert, verändert und den neuesten Erkenntnissen der Sportmedizin angepasst, so dass eine große Fülle an Übungen entstanden ist.

Unsere Teilnehmer lernen während ihrer umfassenden Ausbildung zim Pilates-Trainer, wie man ein ausgeglichenes und für den Teilnehmer sicheres Pilates-Workout vermittelt.

Ausbildungsinhalte:

· Erlernen der Pilates Prinzipien

· Erlernen aller klassischen Matworkübungen

· Variationen der klassischen Übungen für Einsteiger

· Moderne Matworkübungen für Einsteiger

· Vorstellung verschiedener Stundenmodelle

· UnterrichtsdidaktikUnterrichtsmethodik

· Gestaltung einer Pilatesstunde

Voraussetzungen:

· Erfahrung als Teilnehmer in Pilates-Kursen