Ausbildungsziel:

Das Pilates-Mattentraining kann durch den Einsatz verschiedener Kleingeräte ergänzt und deutlich intensiviert werden. Die Kleingeräte ermöglichen ein sehr abwechslungsreiches und interessantes Training, welches jeweils unterschiedliche Schwerpunkte in Pilates - Koordination, Kraft und Beweglichkeit betont.

Ausbildungsinhalte:

Circle und Pilates-Rolle

• Variationen der bekannten Übungen mit dem Circle und der Rolle
• Neue Übungen mit dem Circle & Rolle
• Spezielle Pilates Didaktik mit Kleingeräten

Flexband und Pilates-Ball

• Variationen der bekannten Übungen mit dem Flexband und dem Ball
• Neue Übungen mit Flexband & Ball
• Spezielle Pilates Didaktik mit Kleingeräten

Voraussetzungen:

• Pilates Matwork oder vergleichbare Grundausbildung
• Erfahrung als Kursleiter