Ausbildungsziel:

Die Ausbildung zum Tae Box Instruktor fasst die effizientesten Übungen und effektivsten Techniken zu dem genialen Tae Box Programm zusammen. Sie erlernen, ausgehend von den Grundlagen dieser kampfsportorientierten Trainingsform über die Aufbaumöglichkeiten der Tae Box Kurse, bis hin zu den unterschiedlichsten Bewegungskombinationen alle Nötige, um zukünftig selbst Tae Box Kurse gestalten und durchführen zu können!

Ausbildungsinhalte:

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· Einweisung / Warm Up

• Grundlagen
  
• Warm up
  
• Pre-Strech
  
• Fehlerquellen

· Cardioteil

• Grundstellung
  
• Grundelemente
  
  • ""Punches""
    
  • ""Cuts""
    
  • ""Blocks""
    
  • ""Kicks""
    
  • ""Knees""
    
  • ""Taps""
• Kombinationen

· Cool down

· Kräftigungselemente

· Entspannung

· Stretching

· Atemübungen / Koordinationstraining / Qi-Gong

"

Voraussetzungen:

"· Aerobic B-Lizenz
oder vergleichbare Ausbildung

· Erfahrung als Teilnehmer in Tae Box Kursen

· Gültiger ""Erste-Hilfe-Schein"" (mind. 8UE)
kann nachgereicht werden "