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Aktuelle Lehrgänge:
Tag 1: 08.02.2012 / 10:00 - 17:00
Tag 2: 09.02.2012 / 10:00 - 17:00
Tag 3: 10.02.2012 / 10:00 - 17:00
Tag 4: 11.02.2012 / 10:00 - 17:00
Tag 5: 12.02.2012 / 10:00 - 17:00
Tag 1: 24.02.2012 / 10:00 - 17:00
Tag 2: 25.02.2012 / 10:00 - 17:00
Tag 3: 26.02.2012 / 10:00 - 17:00
Tag 1: 01.03.2012 / 10:00 - 17:00
Tag 2: 02.03.2012 / 10:00 - 17:00
Tag 3: 03.03.2012 / 10:00 - 17:00
Tag 4: 04.03.2012 / 10:00 - 17:00
Tag 1: 02.03.2012 / 10:00 - 17:00
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Tag 3: 04.03.2012 / 10:00 - 17:00
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Body Workout Trainer
Bauch-Beine-Po, Bodystyling, Body-Shaping und Body-Toning zählen zu den bekanntesten und gefragtesten Kurskonzepten in Fitnessstudios. Aus diesem Grund stellen Kräftigungskurse eine besondere Herausforderung für jede(n) Trainer/-in dar. Ebenso im Personal Training lässt sich ein entsprechendes Übungsrepertoire ohne Kraftgeräte optimal einbauen und umsetzen.
Kreative Kräftigung für besondere Erlebnisse und Erfolge!
Erlernen Sie in dieser Fortbildung, wie Sie im Gruppen- sowie im Einzeltraining ein effektives Body Workout planen und durchführen können. Ohne Aerobic-Elemente, Choreografien oder tänzerischen Einfluss wird Ihnen eine Vielzahl an Übungsformen – mit und ohne Zusatzgeräte – vermittelt. Begeistern Sie nicht nur Frauen, sondern gerade auch Männer durch eine Kräftigung mit Kurz- und Langhantel, Tube und Thera-Band®.
Qualifikationsstufe: 3Weiterführende Informationen zu der Einteilung
der EQF-Stufen finden Sie hier
Dauer: 2 Tage
Lehrgangstermine
Ausbilder
Jetzt anmeldenPrüfungsinhalte:
· Praktische PrüfungZielgruppe:
Neu-/Quereinsteiger/-innen, Group Trainer/-innen und Personal-/Fitness Trainer/-innen, die Kräftigungskurse kompetent anbieten und durchführen möchten
Voraussetzungen:
- Fitness C-Lizenz oder
- Group Trainer/-in mit Unterrichtserfahrung
- vergleichbare Grundkenntnisse erforderlich
Sollten Sie nicht über die Voraussetzungen verfügen, aber trotzdem an diesem Lehrgang teilnehmen wollen, nehmen Sie bitte Kontakt zu uns auf. Wir beraten Sie gerne über Ihre Möglichkeiten.
Grundlagen im Body Workout
- Praktischer Umgang mit der Musik
- Grundstrukturen der Musik
- Melodie und Phrasierung
- Musik und Bewegungskombinationen
- Zählen der Musik
- Bewegungsgeschwindigkeiten
- Musikauswahl
- Kursaufbau
- Warm-Up
- Kräftigung
- Cool-Down
- Stretching
- Allgemeine Sicherheits-Regeln
- Anweisungen und Bewegungserläuterung
- Hinweise
- Übungen ohne Zusatzgeräte
- Übungen mit Kurzhantel
- Übungen mit Tube
- Übungen mit Step
- Übungen mit Langhantel
- Übungen mit Kombinationen
- Stundenbilder
Bauch-Beine-Po (BBP)
Bodystyling
Pumping
Rücken Fit / Wirbelsäulengymnastik
Lehrgangsgebühren:
Gesamtpreis:238,00 € *
Alternativ:
2 Monatsraten à 129,00 € *
* Umsatzsteuerbefreit nach §4 Nr. 21 a) bb) UStG.
Prüfungsgebühren:
keineTermine für diesen Lehrgang
Tag 2: 29.04.2012 / 10:00 - 17:00
Tag 2: 03.06.2012 / 10:00 - 17:00
Tag 2: 07.10.2012 / 10:00 - 17:00
Tag 2: 04.11.2012 / 10:00 - 17:00
Tag 2: 02.12.2012 / 10:00 - 17:00
PDF:
Informationsseite
