Ausbildungsziel:

Als Trainer müssen Sie neben Freizeit- und Breitensportler immer häufiger Kunden mit körperlichen Beschwerden sowie leistungsorientierte Sportler betreuen und ihren Anforderungen gerecht werden. Mit der Fitness- und Gesundheitstrainer A-Lizenz erwerben Sie die höchste Lizenzstufe im Fitnessbereich und werden zukünftig alle Ihre Kunden sicher und kompetent zum Erreichen Ihrer Ziele führen.

Durch die enthaltenen Fachtrainer-Qualifikationen verfügen Sie über das nötige Wissen und die Sicherheit, selbst Kurse zur Rückenkräftigung zu geben, als auch rehabilitative Trainingsmaßnahmen nach Verletzungen oder Operation durchzuführen. Sie werden nach erfolgreichem Abschluss dieses Lehrgangs zu einem vielseitig einsetzbaren, wertvollen und gern gesehenen Trainer auf der Trainingsfläche.

Sind alle erforderlichen Lehrgänge erfolgreich absolviert worden, ist die Teilnahme an der Fitness- und Gesundheitstrainer A-Lizenz Prüfung erforderlich. So haben Sie die Möglichkeit, bei entsprechender Vorbildung (Dipl. Sportwissenschaftler, Physiotherapeut, Sport- und Gymnastiklehrer, etc. → schriftliche Nachweise erforderlich) nur an den restlichen/verbleibenden Lehrgängen teilzunehmen und mit der Fitness- und Gesundheitstrainer A-Lizenz Prüfung einen Kenntnisnachweis über alle erfoderlichen Inhalte abzulegen um den Titel Fitness- und Gesundheitstrainer A-Lizenz zu erwerben.

Die Ausbildung zum Fitness- und Gesundheitstrainer A-Lizenz wird als Paket gebucht, an den jeweiligen Einzelausbildungen können Sie sich zu beliebigen Terminen anmelden (siehe Ausbildungstermine).

Durch diese Buchung sparen Sie an jeder Einzelausbildung 20%!

Falls Sie bereits eine Ausbildung bei der Academy of Sports absolviert haben, kann diese natürlich komplett auf den Paketpreis angerechnet werden!

Ausbildungsinhalte:

Inhalte - Grundlagenseminar / C-Lizenz:

• Sportbiologische Grundlagen
• Muskuläre Energiebereitstellung
• Aktiver und passiver Bewegungsapparat
• Herz-Kreislauf-System und Blut sowie Trainingsanpassung
• Nervensysteme
• Enzyme und Hormone
• Temperaturregulation
• Angewandte Trainingswissenschaften

Inhalte - Fitness- und Gesundheitstrainer B-Lizenz:

• Spezielle Trainingslehre
• Fitnesstraining und seine Bedeutung im Gesundheitssport
• Leistungsdiagnostische Verfahren
• Spezielle Pädagogik für Erwachsene, Kinder und Jugendliche
• Kommunikation und Motivation
• Praktische Trainingsaufgaben / Fallbeispiele
• Einweisung in die Sicherheitsvorschriften des Gerätetrainings
• Durchführen und Auswerten einer Anamnese
• Erstellung eines Trainingsplans anhand spezifischer Voraussetzungen
• Einweisung und Korrektur des Kunden

Inhalte - Fachtrainer für Sportrehabilitation:

• Erholungs- und Regenerationsmaßnahmen
• Sportverletzungen und Schäden am Bewegungsapparat
• Rehatraining im Fitnessstudio
• Rehabilitative Maßnahmen in der Gymnastik
• Prävention und Rehabilitation im Ausdauertraining

Inhalte - Trainer für Rückenschule:

• Epidemiologie der Rückenproblematik
• Die Rückenschule im Fitnessstudio
• Didaktisch-methodische Grundlagen der Rückenschule
• Trainingswissenschaftliche Grundlagen der Rückenschule
• Körperwahrnehmung und Entspannungsmaßnahmen in der Rückenschule
• Methodische Übungsreihen der Funktionskreise, Activiting day living (ADL)
• Aufgaben der Wirbelsäulengymnastik
• Inhalte der Wirbelsäulengymnastik
• Überlastungsgefahren der einzelnen Inhaltsbereiche
• Didaktisch-methodische Grundlagen bei der Unterweisung in der Wirbelsäulen-Gymnastik

Inhalte - Fachtrainer für Ausdauersport:

• Ausdauer
• Trainingswissenschaftliche und fitnessspezifische Grundlagen der Ausdauertrainingsmethoden
• Trainingsplanung
• Das Ausdauertraining

Inhalte - Grundlagen der Ernährung:

• Medizinisch physiologische Grundlagen
• Leistungsphysiologische Grundlagen
• Ernährungsphysiologische Grundlagen
• Bestimmung der Körperzusammensetzung

Inhalte - Ernährungstrainer B-Lizenz:

• Sportliche Belastungen
• Die Ernährung des Sportlers
• Praktische Umsetzung bedarfsgerechter Ernährung
• Inhalte, Ablauf und Organisation von Ernährungsberatungen und deren praktische Bedeutung