Schnellsuche
Short Links
- Wie werde ich Fitnesstrainer?
- Was ist der Unterschied von C-Lizenz, B-Lizenz und A-Lizenz?
- Wie werde ich Personal Trainer?
- Wie verläuft eine Ausbildung zum Ernährungsberater/Ernährungstrainer?
- Wie verläuft eine Ausbildung zum Fitnesstrainer?
- Was ist zu den Lehrgängen mitzubringen?
- Sind Ihre Ausbildungen staatlich anerkannt?
- Kann ich einen Bildungsgutschein bei Ihnen einreichen?
- Wie kann ich mich zu Ihren Ausbildungen anmelden?
Online - Veranstaltungen
Aktuelle Lehrgänge:
Tag 1: 18.05.2012 / 10:00 - 17:00
Tag 2: 19.05.2012 / 10:00 - 17:00
Tag 3: 20.05.2012 / 10:00 - 17:00
Tag 1: 30.05.2012 / 10:00 - 17:00
Tag 2: 31.05.2012 / 10:00 - 17:00
Tag 3: 01.06.2012 / 10:00 - 17:00
Tag 4: 02.06.2012 / 10:00 - 17:00
Tag 5: 03.06.2012 / 10:00 - 17:00
Tag 1: 02.06.2012 / 10:00 - 17:00
Tag 2: 03.06.2012 / 10:00 - 17:00
Tag 1: 05.06.2012 / 10:00 - 17:00
Tag 2: 06.06.2012 / 10:00 - 17:00
Tag 3: 07.06.2012 / 10:00 - 17:00
Tag 4: 08.06.2012 / 10:00 - 17:00
Tag 5: 09.06.2012 / 10:00 - 17:00
Tag 6: 10.06.2012 / 10:00 - 17:00
Tag 1: 07.06.2012 / 10:00 - 17:00
Tag 2: 08.06.2012 / 10:00 - 17:00
Tag 3: 09.06.2012 / 10:00 - 17:00
Tag 4: 10.06.2012 / 10:00 - 17:00
Fachtrainer/-in für Ausdauersport (mit Vorbildung)
Ob Amateur oder Profi, ob Mannschaft oder Einzelsportler, alle benötigen das selbe - ein optimal gestaltetes Ausdauertraining. Denn Fehler im Training können für alle Sportler gravierende Auswirkungen haben. Schädigungen des Bewegungsapparates, fehlende Leistungssteigerung im Training sowie falsches Wettkampfverhalten stellen bei Hobby- und auch Wettkampfathleten dauerhafte, demotivierende Probleme dar. Nur durch entsprechende Fachkenntnisse des Trainerpersonals lassen sich Fehler vermeiden.
Der Pulsschlag des Erfolgs!
Mit dem staatlich geprüften und zugelassenen Fernlehrgang Fachtrainer/-in für Ausdauersport werden Sie optimal und umfassend für die Betreuung von Ausdauersportlern ausgebildet. Von den anatomisch-physiologischen Grundlagen, über die richtige Kommunikation mit den Sportlern bis hin zu den umfangreichen Kenntnissen im Ausdauertraining werden Ihnen alle erforderlichen Inhalte vermittelt, die eine erfolgreiche Planung und Steuerung in allen Ausdauersportarten ermöglichen. Mit diesem Fachwissen werden Sie zu einem angesehenen und kompetenten Ausdauer-Profi!
Start des Fernlehrganges geplant im Herbst 2012! Bei Interesse an dieser Ausbildung können Sie sich unter info@academyofsports.de oder der gebührenfreien Servicenummer 0800 - 589 12 54 als Interessent/-in registrieren. Wir werden Sie dann persönlich informieren, sobald dieser Fernlehrgang absolviert werden kann.
Qualifikationsstufe: 3
Weiterführende Informationen zu der Einteilung
der Qualifikationsstufen finden Sie hier
Dauer: 3 Monate
Zulassungsnr.: GeplantPräsenzphase:
2 Tage als ZusatzangebotAls Nachweis Ihrer erbrachten Leistungen erhalten Sie mit dem Lehrgangsabschluss ein Zeugnis. Mit erfolgreicher Teilnahme an der freiwilligen Präsenzphase erhalten Sie zusätzlich ein Zertifikat
1. Monat | Lehrskript 1 - Grundlagen des Ausdauersports
- Formen der Ausdauer/Definition
- Anpassungen an Trainingsbelastungen
- Adaptionen in Funktionssystemen
Prinzipien der Trainingslehre
- Prinzip des wirksamen Belastungsreizes
- Prinzip der progressiven Belastungssteigerung
- Prinzip der Variation der Trainingsbelastung
- Prinzip der optimalen Gestaltung von Belastung und Erholung (Superkompensation)
- Prinzip der Wiederholung und Kontinuität
- Prinzip der Periodisierung und Zyklisierung
- Prinzip der Individualität
- Prinzip der zunehmenden Spezialisierung
- Prinzip der regulierenden Wechselwirkung einzelner Trainingselemente
Grundlagen der Trainingsplanung im Ausdauersport
- Das Fünf Stufen Modell der Trainingssteuerung
- Leistungs- und Trainingsplanung, Periodisierung
- Phasen in der Trainingsplanung
Grundlagen der Trainingssteuerung
- Regelkreis der Trainingssteuerung
- Leistungsdiagnostik und Wettkampfanalyse
- Trainingsanalyse
- Trainingsentscheidung
Das Ausdauertraining
- Intensitätsbereiche
- Trainingsmethoden
- Fehltraining/Übertraining
- Energie-/Flüssigkeitsversorgung
3. Monat | Lehrskript 2 - Ausdauersport
- Kinder- und Jugendtraining
- Leistungstraining
- Seniorentraining
Leistungs-/Belastungsstruktur von Ausdauersportarten
- Laufen
- Radfahren
- Schwimmen
- Triathlon
- Skilanglauf
- Rudern
Testverfahren zur Diagnostik der Ausdauerleistungsfähigkeit
- Allgemeine Prinzipien
- Leistungsnormative der Ausdauerleistungsfähigkeit
- Einfache sportpraktische Testverfahren
- Sportmedizinische Testverfahren
komplexe sportartspezifische Leistungsdiagnostik
- Laufen
- Radfahren
- Schwimmen
- Triathlon
- Skilanglauf
- Rudern
- Sportartspezifische Trainingssteuerung
Ausdauersport und Krankheit
- Training bei Krankheit / Beschwerden
- Schäden durch Ausdauersport
Trainingsplanung und -steuerung im Leistungssport
- langfristiger Leistungsaufbau
- zyklische Trainingsplanung (Periodisierung)
- Belastungssteuerungen mit sportmethodischen und sportmedizinischen Messgrößen
- biologische Messgrößen zur Trainingssteuerung
Trainingsmethodische und physiologische Leistungsreserven
- Höhentraining / Hypoxie
- Klima- / Hitzetraining
- Crosstraining
- Supplementierung / spezielle Flüssigkeitsaufnahme
Leistungsbeeinflussende Wirkstoffe
- Ergogene Substanzen
- Doping
5. Monat | Präsenzphase - Ausdauersport (2 Tage)
Als Teilnehmer/-in dieser Präsenzphase (Zusatzangebot) werden die theoretischen Inhalte Ihres Fernlehrganges in die Praxis umgesetzt. Sie erlernen die sichere Durchführung der Anamnese (Eingangsgespräch und -check) und die Durchführung diverser Tests zur Bestimmung der Ausdauerleistungsfähigkeit. Zudem werden verschiedene Mustertrainingspläne für Sportler aus unterschiedlichen Ausdauersportarten erstellt, sodass Sie Ihre Kunden sicher und kompetent betreuen können.
Weitere Informationen finden Sie hier
6. Monat | Abschlussarbeit (Trainingskonzept) (Dokument)
Abschlussarbeiten sind für das erfolgreiche Absolvieren des Fernlehrganges erforderlich.
Bei Fernlehrgängen mit einer Präsenzphase ist das erfolgreiche Ablegen der Lernkontrollfragen Voraussetzung zur Teilnahme. Nur so kann gewährleistet werden, dass sich alle Teilnehmer bei der Präsenzphase auf dem selben Wissensstand befinden.
ZIELGRUPPE:
Personal Trainer/-innen, die Ausdauersportler/-innen professionell betreuen möchten Übungsleiter/-innen und Vereinstrainer/-innen, die Gruppen/Mannschaften in ihrem Ausdauertraining unterstützen und Lauftreffen organisieren möchten Sowie ambitionierte Sportler/-innen, die ihr eigenes Ausdauertraining optimal steuern möchten.
VORAUSSETZUNGEN:
- Fitness- und Gesundheitstrainer/-in oder
- Sportwissenschaftler/-in oder
- Sport- und Gymnastiklehrer/-in oder
- vergleichbare Ausbildung erforderlich
- für die Nutzung des Online Campus ist ein internetfähiger PC erforderlich
Die Inhalte können Sie im Ablaufplan mit einem Klick auf das entsprechende Lehrskript einsehen.
Lehrgangsgebühren:
Gesamtpreis:357,00 € *
Ratenzahlung:
3 Monatsraten à 119,00 € *
* Umsatzsteuerbefreit nach §4 Nr. 21 a) bb) UStG.
PDF:
Informationsseite
